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2、飲食法會暈車的人在坐車之定要注意避免攝取一些高脂肪以及高蛋白質(zhì)的食物，這些食物都會導致腸胃負擔過重。再加上旅途顛簸，這個時候胃很容易“翻江倒?！?，除此之外在坐長途汽車的過程中也要注意適度飲食，每頓以吃七八分飽為宜。3、心理調(diào)適法面對坐長途汽車暈車怎么辦的問題，適當?shù)男睦碚{(diào)適很重要，在坐車過程中擁有放松、愉悅的心情對消除暈車具有十分重要的作用。因此經(jīng)常會暈車的人在旅游途中，不要總擔心自己會暈車，而應通過與別人聊天、唱歌、做些小游戲的方式分散自己的注意力，這樣就能有效的預防暈車情況的出現(xiàn)了。
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人進入老年后身體情況就開始走下坡路，對于外界傷害的承受能力也大打折扣，一個對于成年人很普通的磕碰也許就一個急剎車就可能造成老年人的骨折，所以說老年人更需要安全帶的保護。我提示過一些老年人乘車需要用安全帶，但是得到的反饋都是“這是干什么用的?”、“這個怎么系，我不會”、“系上很不舒服，我不系了”。在這里我建議年輕的朋友們，在之后你們駕車帶著年邁的父母出行的時候，告訴他們應該系好安全帶并告訴他們使用方法，這是對他們負責，這是你應該做的，是你的責任。

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坐長途車怎么預防暈車
1、暈車(船、飛機)者于乘坐小時取傷風止痛膏1片貼于肝臍上(稱神闕穴)。如乘坐超過一天，第二天另換一貼?？梢杂行У胤乐箷炣?船、飛機，以下類同)現(xiàn)象的出現(xiàn)。
2、上車前將腰帶束緊防止內(nèi)臟過分在體內(nèi)游動，有助于預防暈車病的發(fā)生。
3、心情不要緊張，要保持精神放松不要總想著會暈車。 找個人跟你聊聊天，以分散注意力。
4、旅行前應有足夠的睡眠睡眠充足，精神就好，可提高對乘車顛簸運動刺激的抗衡能力。
5、乘通工具前不宜過饑或過飽饑餓乘坐，因腸胃里空蕩蕩的，經(jīng)顛簸容易出現(xiàn)體力不支和惡心、嘔吐等現(xiàn)象;只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否則容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。
6、有暈眩慣的人乘坐車船要盡量選擇坐比較平穩(wěn)且與行使方向一致的座位。并且應保持空氣的流通。
7、乘坐位置要舒適、固定運行時背部要有依靠，頭部應適當固定，盡量避免過度的擺動。
8、乘通工具前半小時口服暈車藥，這樣暈車藥才能有效，過早過晚吃藥效果不好或者是沒有效果的。

（客車2018）膠州到滁州的大巴請至電咨詢【坐車物品】坐長途汽車物品漫漫回家路也要舒適該圖片由注冊用戶"大吉大利"提供，版權聲明反饋春節(jié)放假需要回家的人非常多，有的人為了省錢會買汽車票，而且需要坐很長的汽車才能到家，這一路上是需要準備很多東西的，這時候該怎么辦呢？這里為大家簡單介紹一下坐長途汽車回家需要準備的東西，可以供參考。方法一：準備好手機。