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2、不要憋尿，孕媽咪不能長時間憋尿，孕媽媽一般有尿頻的現象發(fā)生，而孕媽媽乘坐長途汽車不能經常上廁所，時常憋尿會導致膀胱發(fā)炎，甚至往上逆行引發(fā)S臟的發(fā)炎。一旦發(fā)炎就會導致腰部酸痛、發(fā)燒，這對孕媽媽和胎兒是極為不利的。3、避免勞累過度，孕媽媽自己休息好，寶寶才能休息好，如果孕媽媽乘坐長途汽車長時間奔波過度勞累，讓孕媽媽沒有得到好的休息，長時間精神處于疲憊狀態(tài)，將會影響胎兒發(fā)育遲緩，媽媽的健康直接關系到寶寶，嚴重的甚至還會造成或早產。

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.臥鋪客車的每個鋪位均應安裝兩點式汽車安全帶。.汽車安全帶應可靠有效，安裝位置應合理，固應有足夠的強度。.安全出口（）車長小于m的客車，在乘坐區(qū)的兩側應具有緊急時乘客易于生或救援的側窗。（）車長不小于m的客車，如車身右側僅有一個供乘客上下的車門時，應設置安全門或安全窗。長途客車和旅游客車應設置車頂安全出口。臥鋪客車的臥鋪布置為上、下雙層時，側窗布置應為上下雙排。使用安全門時應不用其它即可將其向外推開。安全出口的數量、位置應符合有關規(guī)定。